新陳代謝のサイクル

新陳代謝のサイクル

新陳代謝のサイクル
新陳代謝のサイクルについて、ご紹介します。

新陳代謝は細胞の入れ変わりであり
新陳代謝にはサイクルがある
約60兆個もある全身の細胞が全て入れ変わるには約4ヶ月かかるとも言われています。
と言う事は
四ヶ月前に食べたものが今日の血液となり今の体を創り出している。

人間の血液は120日で入れ変わると言われているので
しっかり体質を改善する為には4ヶ月必要と言う事になります。

この体の血液の入れ変わりを新陳代謝という。


代謝を上げるためにはポイントが三つあります。
1、食事
2、生活習慣
3、ストレス

この3つが代謝をあげる上で重要な役割を果たします。
この3つが私達の体の代謝をつかさどり
免疫力を高める為に必要不可欠な酵素を減らしてしまうからです。
もしもこの3つが崩れてしまうと様々な不調や病気を引き起こしてしまいます。

代謝を上げる為に一番有効的な治療法があります。
それは食事療法です。

体内にある酵素をできるだけ温存して
不足した酵素を食事から補充する
これこそが確実に私達の体の代謝をあげ
免疫力まで高めるのに最善の方法となります。

なぜかというと
体が欲している栄養素はしっかりと摂取でき
体に有害となるものを排除して
消化、吸収、エネルギー生産、排泄のサイクルがうまくいくようになれば
代謝はどんどんよくなっていくからです。

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